Il programma di cui hai bisogno per ottimizzare la tua condizione fisica pianificando gli allenamenti sul lungo periodo
Cos’è una programmazione annuale dell’allenamento?
È una pianificazione strutturata dell’allenamento annuale, dove ti guiderò personalmente alternando in maniera SCIENTIFICA le fasi di carico e scarico per arrivare alle gare più importanti al meglio della condizione fisica per affrontare la performance
La programmazione annuale é giusta per me?
La programmazione annuale é giusta per te se sei un atleta che vuole lavorare seriamente sulle basi della tua performance.
Per migliorare ogni aspetto della condizione fisica e sostenere il tuo lavoro tecnico in pista.
Questo lavoro é giusto per te se
Ti alleni a secco, fai preparazione atletica e non ottieni i risultati sperati
Sei in una fase di stallo della prestazione, non riesci a migliorare degli aspetti importanti della prestazione
esempio: non riesco a migliorare l’altezza dei salti
Hai individuato un aspetto in cui sei carente, (da solo o con il tuo allenatore) nella tua preparazione atletica (deficit di Forza, Resistenza, flessibilità, forza esplosiva…)
I tuoi sforzi non sono ottimizzati
Ti senti confuso e non riesci a strutturare il tuo allenamento. Sei stufo dei programmi tutti uguali o del fai da te.
Vuoi integrare il tuo lavoro specifico in pista con una preparazione atletica seria e strutturata
COME FUNZIONA?
Si tratta di una programmazione tagliato su misura per te,
sulle tue esigenze fisiche, agonistiche e organizzative.
Non è un programma che affronto con chiunque, ma soltanto con chi reputo abbia bisogno esattamente di questo e sia motivato per fare questo passo nella gestione dell’allenamento.
Per questo per poter lavorare insieme é necessario effettuare una call conoscitiva in cui mi racconterai meglio di te dei tuoi obiettivi sportivi, del tuo livello, dei tuoi progetti e io potrò rispondere a tutte le tue domande.
In questo modo valuteremo insieme se la programmazione dell’allenamento sia il percorso giusto per te.
La programmazione annuale dell’allenamento non fa per te se
Sei soddisfatto del tuo livello di preparazione atletica
Preferisci strutturare da solo il tuo programma di preparazione atletica
Non credi che sia utile per te un allenamento strutturato e pensi che possa andare bene un allenamento generico
Non credi di avere un grande potenziale da sfruttare
Cosa aspettarti dalla programmazione annuale dell’allenamento
Stesura di 4 programmi di allenamento personalizzati in base al momento della stagione e relative modifiche
6 incontri individuali con me
Accompagnamento individuale su WhatsApp
