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Competenze

AFFIDABILE
99%
MOTIVATRICE
95%
ESIGENTE
100%
EMPATICA
90%

CHI SONO

Sono Nicoletta e sono sempre stata una sportiva, ho praticato pattinaggio artistico a rotelle per molti anni a livello agonistico, una volta finita la mia carriera mi sono dedicata alla corsa e mi sono laureata in scienze motorie conseguendo anche un Dottorato di Ricerca in Scienza  dello Sport. Nel frattempo la mia prima passione è diventata un lavoro, ho avuto l’occasione di lavorare come preparatrice atletica dei pattinatori sul ghiaccio.

Sono appassionata di miglioramento personale, animali, vita all’aria aperta e serie tv.

Ma la mia recente passione e sfida più grande da pochi mesi è mia figlia Allegra che mi ha stravolto la vita e mi ha resa una persona nuova, abbiamo un passeggino da corsa e ci alleniamo all’aperto “insieme” da quando è nata.

Nicoletta Dellerma: chi sono. I miei principi

FORMAZIONE

2014/2015: assegnista di ricerca presso Università degli Studi of Brescia – Research Project of MIUR – Call Smart Cites and Communities and Social Innovation (Dec Dir n. 391/5 July 2012)
Titolo del progetto di ricerca: Smart Aging, platform of mobile services for the welfare and care of the elderly population-development of wearable sensors. Signal handling during physical activity and their integration

2010: conseguimento del Dottorato di Ricerca in “Exercise and sport science” presso l’Università degli Studi di Milano

2009-2010: conclusione dei tre anni di dottorato con borsa di studio “Physical Activity and Sport” presso Università degli Studi di Milano.
Progetto di ricerca svilppato: Evaluation of physiological characteristics for both elite and non-elite skaters. / Study of the optimal race pace on the different race distances (from 400m up to marathon). / Balance, performance and prevention on injuries.

2006: inizio del percorso di Dottorato di Ricerca in “Exercise and sport science” presso l’Università degli Studi di Milano

2005: laurea magistrale in Scienze Motorie conseguita presso l’Università degli Studi di Milano
Tesi in Metodologia dell’allenemento
Titiolo: Athletic and technical training on individual figure roller-skating.

 

Collaborazione nello sviluppo in diversi progetti di ricerca riguardo la valutazione dell’effetto dell’allenamento in cronico e in acuto in diversi campi (2012-2019)

CAMPI DI SPECIALIZZAZIONE

  • Allenamento delle capacità di equilibrio
  • Sollevamento pesi e crossfit
  • Allenamento della mobilità e della flessibilità
  • Core stability
  • Valutazione delle caratteristiche fisiologiche e prestative degli atleti
  • Preparazione atletica (metodologia e periodizzazione dell’allenamento)
  • Valutazione del profilo metabolico di atleti e pazienti affetti da sindrome metabolica
  • Analisi delle caratteristiche fisiologiche di differenti sportivi a diversi livelli tecnici
  • Studio dei cambiamenti metabolici e ormonali dopo attività fisica di lunga durata
  • Studio delle variazioni genetiche dopo allenamenti di resistenza
  • Valutazione funzionale dei pattinatori
  • Stretching and worsening of the muscle power
  • Allenamento dell’equilibrio e performance sportiva
  • Allenamento dei muscoli respiratori in normossia e in iperpnea isocapnica
  • Test sul ghiaccio e a secco
  • Allenamento della resistenza sul ghiaccio e a secco
  • Sollevamenti a secco
  • Tecnica di rotazione a secco nei pattinatori

ATLETI CON CUI HO LAVORATO COME OFF ICE COACH

INDIVIDUALI

(2014-2020: preparatore atletico presso Agorà Skating Team)

  • Chiara Calderone (ITA)
  • Elisabetta Leccardi (ITA)
    22° classificata ai Mondiali senior 2017/2018
    3° classificata ai Campionati italiani 2017
    1° classificata ai Campionati nazionali junior 2016
  • Simone Cervi (ITA)
  • Alessia Tornaghi (ITA)
    1° classificata ai Mondiali senior 2018
  • Gardini Carlotta (ITA)
  • Giada Russo
    23° classificata  ai Giochi olimpici invernali di Pyeongchang 2018

SQUADRE

(2017-2020:)

  • Calderone – Papetti (ITA)
    13° classificati ai Campionati mondiali junior 2018
    6° classificati al JPG skate Croatia 2017
    7° classificati al JPG Egna 2017
  • Campanini – Riva (ITA)
    2° classificati ai Campionati Italiani Junior  2020
    2° classificati ai Campionati Italiani Junior 2019
    2° classificati Open d’Andorra 2018
  • Taschlerova – Taschler (CZECH)
    19° classificati ai Campionati europei 2020
    1° classificati ai Campionati nazionali junior 2020
    16° classificati ai Campionati mondiali junior 2020
    14° classificati ai Campionati mondiali junior 2019
    1° classificati ai Campionati nazionali junior 2019
    18° classificati ai Campionati mondiali junior 2018
    1° classificati ai Campionati nazionali junior 2018
    18° classificati ai Campionati mondiali junior 2018

 

(2017-2019:)

  • Argentieri – Bozzuto (ITA)
  • Jackucs – Galli (HUN)
  • Tomczak – Illes (HUN)
  • Russo – Garcia (ITA)