Il programma di cui hai bisogno per ottimizzare la tua condizione fisica pianificando gli allenamenti sul lungo periodo
Cos’è una programmazione annuale dell’allenamento?
È una pianificazione strutturata dell’allenamento annuale, dove ti guiderò personalmente alternando in maniera SCIENTIFICA le fasi di carico e scarico per arrivare alle gare più importanti al meglio della condizione fisica per affrontare la performance
La programmazione annuale é giusta per me?
La programmazione annuale é giusta per te se sei un atleta che vuole lavorare seriamente sulle basi della tua performance.
Per migliorare ogni aspetto della condizione fisica e sostenere il tuo lavoro tecnico in pista.
Questo lavoro é giusto per te se
-
Ti alleni a secco, fai preparazione atletica e non ottieni i risultati sperati
-
Sei in una fase di stallo della prestazione, non riesci a migliorare degli aspetti importanti della prestazione
esempio: non riesco a migliorare l’altezza dei salti -
Hai individuato un aspetto in cui sei carente, (da solo o con il tuo allenatore) nella tua preparazione atletica (deficit di Forza, Resistenza, flessibilità, forza esplosiva…)
-
I tuoi sforzi non sono ottimizzati
-
Ti senti confuso e non riesci a strutturare il tuo allenamento. Sei stufo dei programmi tutti uguali o del fai da te.
-
Vuoi integrare il tuo lavoro specifico in pista con una preparazione atletica seria e strutturata
COME FUNZIONA?
Si tratta di una programmazione tagliato su misura per te,
sulle tue esigenze fisiche, agonistiche e organizzative.
Non è un programma che affronto con chiunque, ma soltanto con chi reputo abbia bisogno esattamente di questo e sia motivato per fare questo passo nella gestione dell’allenamento.
Per questo per poter lavorare insieme é necessario effettuare una call conoscitiva in cui mi racconterai meglio di te dei tuoi obiettivi sportivi, del tuo livello, dei tuoi progetti e io potrò rispondere a tutte le tue domande.
In questo modo valuteremo insieme se la programmazione dell’allenamento sia il percorso giusto per te.
La programmazione annuale dell’allenamento non fa per te se
-
Sei soddisfatto del tuo livello di preparazione atletica
-
Preferisci strutturare da solo il tuo programma di preparazione atletica
-
Non credi che sia utile per te un allenamento strutturato e pensi che possa andare bene un allenamento generico
-
Non credi di avere un grande potenziale da sfruttare
Cosa aspettarti dalla programmazione annuale dell’allenamento
-
Stesura di 4 programmi di allenamento personalizzati in base al momento della stagione e relative modifiche
-
6 incontri individuali con me
-
Accompagnamento individuale su WhatsApp
